Må bra

Det finns väldigt många sätt att må bättre på. Varje person behöver hitta det sätt som passar dem. Kom ihåg att alltid lyssna inåt för att känna när det känns rätt för dig.

Jag har samlat in länkar som jag tycker är intressanta men jag säger inte att dessa länkar är sanna. Det är upp till dig att tänka själv och känna vad som är sant för dig. Många av länkarna är på engelska.

• Harvard MRI Study Shows That Meditation Literally Rebuilds Your Brain’s Gray Matter In 8 Weeks
• Techniques for Practicing Mindfulness and Meditation

Odla inne

• Grodda groddar & skott
• Odla chiafrön och solrosskott