Andas rätt!
I dagens samhälle lever de flesta av oss under ganska stor stress och det gör ofta att vi inte andas på rätt sätt. Det är meningen att vi ska andas djupt och långt ner i magen men de flesta av oss andas högt uppe i bröstet istället. Yoga, qigong, meditation är några sätt som kan hjälpa dig att andas lugnare och djupare.
Produkter
- Relaxator Andningstränare
Här finns information om andningen och du kan också köpa den här. Den finns även att köpa på andra hemsidor. - Paket med Relaxator Andningstränare, boken Medveten andning, Sleep Tape och 28-dagars träningsprogram
